"Movement is life. Life is a process. Improve the quality of the process and you improve the quality of life itself."
今天與私教學生聊起她尋找到動作控制課的緣分。當初她是如何受到疼痛及姿勢不良帶給她的心理負擔，以及想到自己就要與復健儀器共處下半輩子的恐慌感。
起初抱著姑且一試的心情，到現在重建自信以及擺脫疼痛。她自嘲自己真的不愛運動，才會將這方法排在最後的選項。到現在沒固定「修車」，會全身不自在。
其實動作控制的學習，真的沒有什麼神奇的祖傳秘方。就是將身體與腦袋重連線，手機重開機的概念。
這位學生的分享讓我想到多年前上課時老師曾經說過的話："動作是生命 ，生命是一種過程，改善這個過程的質感，你也改善了生命的本質"
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